O hipnozie krąży bardzo wiele legend i mitów i w większości są to historie, które nie stawiają
jej w dobrym świetle, najbardziej popularne jest chyba stwierdzenie, że z hipnozy można się już nie obudzić a hipnotyzer podczas seansu ma całkowitą kontrolę nad osobą zahipnotyzowaną.

Dziś chciałabym obalić parę mitów i napisać parę oczywistych faktów:

- Z hipnozy zawsze można się obudzić, nawet, jeżeli nie uda się to hipnotyzerowi to pacjent zapadnie w zwykły sen i sam się obudzi po jakimś czasie, tak jakby zapadał w drzemkę. Hipnoza jest całkowicie bezpieczna i praktycznie każdy może poddać się temu zabiegowi bez żadnych konsekwencji dla zdrowia.

Hipnoza nie boli a po wyjściu z transu człowiek jest naładowany pozytywną energią.

- Hipnotyzer nie ma całkowitej kontroli nad pacjentem i może posunąć się jedynie tak daleko jak pozwoli mu na to osoba zahipnotyzowana, nie ma wiec tutaj mowy o wykorzystywaniu ludzi wbrew ich woli. Jeżeli osoba zahipnotyzowana nie chce czegoś zrobić to nie zrobi tego również w transie.

- Kontrola hipnotyzera nad pacjentem zależy od podatności pacjenta na sugestie z otoczenia, czyli na to jak bardzo podatny jest on na opinie innych ludzi. Osoby o zaniżonym poczuciu własnej wartości są bardzo podatne na sugestie hipnotyczne i są w stanie osiągnąć dużo głębszy poziom hipnotycznego transu.

- Trans hipnotyczny można podzielić na kilka etapów, a czynnikiem, który decyduje o głębokości transu jest właśnie podatność na sugestie, odpowiednie umiejętności hipnotyzera, samopoczucie osoby hipnotyzowanej.

- Hipnoza pomaga lub całkowicie zwalcza różna choroby na tle psychicznym, takie jak fobie, urojenia, negatywne doświadczania z przeszłość, pomaga w pozbyciu się nadmiernej nieśmiałości oraz w wyrobieniu sobie poczucia własnej wartości i pewności siebie.

- Wejście i cały przebieg hipnozy to procesy przyjemne i relaksujące, najgłębszy stan hipnozy można określić błogim, ponieważ jest to wysoki stan odprężenia i relaksacji, umysł takiej osoby jest najbardziej podatny na sugestie, więc powinno się to odpowiednio wykorzystać dla dobra pacjenta.

- Każdy może wejść w stan hipnozy i każdy może się z niego cieszyć, nie trzeba mieć żadnych dolegliwości, hipnozę można wykorzystywać do naładowania sił witalnych, odpoczynku, „wyluzowania” całego umysłu itp…

- Autohipnoza to stan podobny do klasycznej hipnozy z tym wyjątkiem, że hipnotyzer i zahipnotyzowany to ta sama osoba. Każdy może samodzielnie wykonać taki zabieg i po odpowiednich ćwiczeniach można uzyskać wiele korzyści z autohipnozy. Można samodzielnie zasiewać pozytywne emocje w swoim umyśle, można przyspieszyć proces nauki, można regenerować siły, oraz wykorzystywać ten stan do bardzo wielu innych pozytywnych rzeczy.

Strach przed hipnozą jest całkowicie nieuzasadniony, ponieważ jest to bardzo przyjemny i przydatny stan, pyzatym każdy przebywa w transie podobnym do hipnotycznego kilka razy na dzień, jest to naturalny stan pracy umysły, jeśli się na czymś skupiasz i przestajesz zwracać uwagę na inne rzeczy to jesteś własne w transie na jawie.

Ten temat Cię zaciekawił? Zobacz także:

- Jak można korzystać z umysłu?

- Kto umie kontrolować sny?