Ten trening jest dla Ciebie, akurat tak się składa, że sam wykonuję 6 Weidera i mogę zagwarantować Ci efekty. Na początku jest łatwy a potem się „rozkręca” i staje się trudniejszy, ale uwierz mi, że jeżeli będziesz ćwiczył regularnie to uzyskasz efekty!
Kto może trenować 6 Weidera? Każdy, pytanie, kto da rade do końca?
3 komentarzy tekstu: " Chcesz mieć wyrzeźbiony brzuch? "
Komentarze RSS comment rss lub TrackbackOsobiście nie polecałbym tego treningu dla osoby początkującej, a już na pewno nie tak ogólnie jako złoty środek na wszystko, gdyż efekt zależy także od celu treningu (pomijam tu już sprawę aerobów i diety), a nie od treningu samego w sobie.
Pozdrawiam
Mateusz Kowalski
P.S. Trafiłem tutaj poprzez Submodalności ze Złotych Myśli.
Co prawda krótka, ale darmowa… 
6 Weidera jest niebezpieczna dla kręgosłupa szyjnego, czyli kto ma z nim problemy nie powinien tego ćwiczyć – sprawdzone z kilkoma rehabilitantami
Wystarczy odpowiednio dobrana dieta, 3 razy w tygodniu aeroby 20′sto minutowe, i spięcia brzucha.
Jakie jest Twoje zdanie na ten temat?