Strach to specyficzny stan bezradności, który ma miejsce w naszym umyśle. Boimy się wielu różnych rzeczy, których nie powinniśmy się bać, ale jednak się boimy.

Pamiętasz jak byłeś mały? Pewnie bałeś się wtedy ciemności, teraz śmiejesz się z tego, ponieważ wiesz, że nic Ci się nie stanie, przypomnij sobie również czy obawiałeś się potwora z szafy?

Nieśmiałość – jak się jej pozbyć?

Teraz wiesz, że potwór tak naprawdę nigdy nie istniał, ale kiedyś tego nie wiedziałeś. Popatrz na tego potwora z obecnej perspektywy, gdzie on jest? Czy coś Ci zrobi? Nie!!! Wiesz już o tym bardzo dobrze i ta wiedza hamuje strach, ale czy tak było gdy miałeś 5 lat? Nie wtedy bałeś się tego potwora i to mogło Cię przerażać. Zastanów się czy dziś również masz gdzieś takiego potwora, który nie daje Ci żyć, pomyśl, co to może być.

Pomyśl sobie o tym, czego się boisz tak jak o potworze z dzieciństwa, ale tak jakbyś patrzył na niego z obecnej perspektywy – gdy już się go nie boisz. Czy jest sens bać się czegoś, co nie istnieje? Wydaje mi się, że nie ma takiego sensu, ale to musisz zrozumieć również i Ty!

W życiu to jest tak, że czasem boimy się zupełnie nie potrzebnie, nie wiem, czego Ty się boisz, ale sam wiem jak to jest się naprawdę bać, wiem, że jest to okropne uczucie, które Cię ogranicza. Najlepszą metodą, aby pokonać strach jest stawienie mu czoła, dlatego musisz zebrać się na odwagę i jasno sobie powiedzieć: Ja tu rządzę a nie żaden potwór z szafy!

Powiedz jasno potworowi – spadaj z mojego życia! Gwarantuję Ci, że poczujesz się wtedy lepiej!